“Tenemos que producir la mayor parte del tiempo y si fuera posible, de inmediato” dejando de lado que el relax también es una necesidad. Al descanso, la calma, le damos menos importancia de la que tiene es más, socialmente puede ser confundido con “holgazanería”. ¿Cómo parar? Si bien el ocio, las vacaciones o el relax … Continúa leyendo El relax también es una necesidad
Algunos preconceptos y preguntas acerca de una consulta psicológica: ¿Me tengo que acostar en un diván y hablar? ¿Qué le digo? Esta es una de las preguntas que más he oído: no todos los psicólogos trabajamos con diván. En tu primera consulta psicológica plantea qué es lo que te está pasando. Sería importante que antes … Continúa leyendo ¿Cómo es una consulta psicológica? (Primera parte)
Aquí te dejo otras dudas que puedes tener con respecto a una consulta psicológica. ¿Qué está anotando el psicólogo? ¡Dudas populares si las hay! No te preocupes, la idea es jerarquizar temas para trabajar en la consulta psicológica, para repasar, para preguntarle al paciente y poder tener un informe general de su historia.No todos los … Continúa leyendo Una consulta psicológica(Segunda parte)
El 21 de junio es el día internacional del yoga. Quería contarte cual es mi experiencia personal con el yoga, más allá de los estudios científicos que la colocan como una de las herramientas antiestrés más importantes. Beneficios del yoga en mi Quise compartir con ustedes mi experiencia personal con … Continúa leyendo Mi experiencia personal con el yoga
Uno de los mayores deseos que tienes como persona es ser aceptada y poder mostrarte tal cual eres. Muchas veces nos descubrimos sintiendo que para que el otro esté a mi lado necesito cambiar mi esencia. Es cierto que en las relaciones tenemos que ceder, negociar. Pero como todo en la vida, hay ciertos límites. … Continúa leyendo ¿Cómo mostrarte cómo eres?
A veces por reducción de personal, otras por despido directo la pérdida de empleo es una de las situaciones más estresantes en la vida del ser humano. Como toda pérdida lleva su tiempo elaborarla y salir de ella para poder generar una nueva estrategia de vida. Duelo por la pérdida de empleo El duelo es … Continúa leyendo ¿Cómo superar el duelo por la pérdida de empleo?