Categoría: Autoayuda

Este no es un artículo que incite a no priorizarte. Es necesario que lo hagas. Pero dejando un espacio Salir de ti (un poquito) es un regalo en este tiempo. ¿Salir de ti para qué? Para ver a la otra persona, para conectar, para aprender. Pero con la promesa de volver a ti. Muchos compartimos … Continúa leyendo Salir un poquito de tí, es un regalo de este tiempo

Algunas personas se pasan su vida tratando de evitar el dolor de ell@s mism@s y de l@s demás generando el peligro de no enfrentar los acontecimientos. Este artículo no es un elogio al dolor. Claro que se aprende de muchas formas, pero también se aprende de situaciones que nos generan dolor. Y muchísimo. Señal El … Continúa leyendo El peligro de no atravesar el dolor

Hace un tiempo me llega el siguiente mensaje: “Disculpá Ivonne, pero creo que nuestra última sesión me generó este síntoma…” Trabajar en la fisiología con consecuencias psicológicas, puede tener ciertas creencias no del todo correctas. ¿Qué más hiciste? O no… Una profesora de educación física me decía hace un tiempo: “muchas veces las personas te … Continúa leyendo Creo que la sesión me generó este síntoma.

Es muy difìcil identificarlo. Se percibe como viveza…no es inteligencia, es conducta abusiva. Por eso es fundamental trabajar en tu sentir, porque solo tu sentir te podrá guiar de la manera más correcta. Entrenar la percepción de lo sutil Frente a un “halo” de fascinación y confianza hay algo. Algo que no se siente bien … Continúa leyendo No es inteligencia, es conducta abusiva

Una de las consecuencias más dolorosas de la cronicidad traumática es la sensación casi constante de estar indefensa frente a los acontecimientos. Además y junto a esto, una sensación muy fuerte de imposibilidad de elegir. Sentir que hagas lo que hagas, nada va a cambiar. Una sensación crónica de destino. Desfavorable, sobre todo. La desesperanza … Continúa leyendo Sentirte indefensa