Sitio web de la Licenciada en Psicología Ivonne Blanc, Psicoterapia Online
Aquí se busca cuestionar las necesidades fundamentales en el ser humano para proteger y potenciar su salud, apuntando a la promoción de hábitos saludables.
Se trata de profundizar en qué cosas puedes hacer para cuidar tu salud, teniendo una visión integral de ésta en todas las dimensiones del ser humano (biológica, cognitiva, psico-emocional-vincular, socio-ecológica y espiritual).
A veces hablamos de nuestro cuerpo como si fuera un objeto separado de nosotros. Tal es el caso de un vecino que me encontré en el supermercado que entre charla y charla me dijo: “Ahora no puedo tomar café… mi cuerpo enfermó…tengo gastritis”. Al hablar de su tratamiento me contó que le mandaron “comer sano, … Continúa leyendo ¿Por qué mi cuerpo enfermó?
¿Alguna vez has dedicado un momento para descubrir lo que te hace bien, lo que te hace brillar los ojos o te apasiona? Me puedes decir: ¿pero cómo no? Entiendo, pero no para todas las personas es tan fácil. Muchas no tienen claro qué las hace felices. ¿Cómo lo puedes descubrir? Como decía, no … Continúa leyendo Descubrir lo que te hace bien
“Tenemos que producir la mayor parte del tiempo y si fuera posible, de inmediato” dejando de lado que el relax también es una necesidad. Al descanso, la calma, le damos menos importancia de la que tiene es más, socialmente puede ser confundido con “holgazanería”. ¿Cómo parar? Si bien el ocio, las vacaciones o el relax … Continúa leyendo El relax también es una necesidad
Algunos preconceptos y preguntas acerca de una consulta psicológica: ¿Me tengo que acostar en un diván y hablar? ¿Qué le digo? Esta es una de las preguntas que más he oído: no todos los psicólogos trabajamos con diván. En tu primera consulta psicológica plantea qué es lo que te está pasando. Sería importante que antes … Continúa leyendo ¿Cómo es una consulta psicológica? (Primera parte)