Una de las cuestiones más sobresalientes de la regulación del sistema nervioso es la presencia de claridad. Y creeme que la claridad hace a la diferencia.
Conocida es la metáfora de ver de acuerdo al color de los lentes que tenemos puestos.
Va un poco por ahí.
Desregulación y falta de claridad.
Ya hemos visto que, la desregulación genera entre otras cosas confusión, dificultad en pensar, o estar todo el tiempo pensando. Esto último acentúa más, la desregulación.
Asistimos a una falta de conexión con nuestro sentir, que hace que la intuición sea “inexistente” o que lo que creemos como intuición esté profundamente “viciado”.
Un ejemplo claro de esto último, es tomar decisiones porque sientes que eso o aquello no es para ti, y en realidad estás actuando a partir de un miedo.
Muchas veces puedes sobre reaccionar. Vivir los sentimientos de una manera intensamente molesta y todo ello va generando dificultades en los vínculos.
Desregulación y límites.
Ahora bien, en este panorama como es de esperar, también hay grandes dificultades con los límites, en su máxima expresión.
Recordemos que los límites no solamente tienen que ver con el decir que no a l@s demás.
Es manifestar lo que necesitas, tus condiciones para relacionarte.
Además, tiene que ver también con la autolimitación.
Entonces es muy probable que, a partir de la desregulación, hagas más de la cuenta, des más de la cuenta, decidas más de la cuenta, etc.
Y esto es consecuencia directa de la desconexión con el cuerpo.
Cuando hay conexión profunda con el cuerpo podemos ver claramente las señales de cansancio.
Que cosas corresponden o no. Con respecto a nosotr@s mism@s o a l@s demás.
Lo que corresponde, o no.
La sobre reacción propia de la desregulación dificulta mucho la claridad.
Porque se viven ciertos sucesos con mucha intensidad.
Y a veces no logramos darnos cuenta que es nuestro y qué de l@s demás.
Hay entornos que no son sanos, pero al detectar que muchas veces sobre reaccionamos, puede aparecer la confusión.
Cuando estas regulad@ inmediatamente ves las señales.
Puedes darte cuenta de agresiones e inseguridades del entorno y no tomártelas personal.
Ayuda a que tomes una decisión con respecto a tu cuidado
La regulación aporta una sensación de certeza para validar tu sentir.
La claridad hace a la diferencia.
Por eso y mucho más, es importante trabajar la regulación.