{"id":993,"date":"2024-12-25T16:24:31","date_gmt":"2024-12-25T16:24:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/?p=993"},"modified":"2024-12-25T16:26:05","modified_gmt":"2024-12-25T16:26:05","slug":"darte-tu-el-cuidado-empatico-basico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/darte-tu-el-cuidado-empatico-basico\/","title":{"rendered":"Darte t\u00fa, el cuidado emp\u00e1tico b\u00e1sico."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-996\" src=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280.jpg\" alt=\"cuidado emp\u00e1tico b\u00e1sico\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280.jpg 1280w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/asian-woman-7320903_1280-192x128.jpg 192w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hoy nos vamos a centrar en un aspecto fundamental de la conformaci\u00f3n del ser humano saludable, m\u00ed me gusta llamarlo el cuidado emp\u00e1tico b\u00e1sico.<\/p>\n<p>Como ser\u00eda muy largo de expresar lo definiremos como el \u201cmaternaje\u201d.<\/p>\n<p><strong>Maternaje y trauma.<\/strong><\/p>\n<p>El llamado \u201cmaternaje\u201d tiene que ver con el ofrecimiento (Por parte de un referente adulto) de las condiciones necesarias para la crianza de un ser humano, tales como cuidado y protecci\u00f3n. As\u00ed como tambi\u00e9n, promover una adecuada inserci\u00f3n social.<\/p>\n<p>Es usual ver en la consulta adultos que se han sentido cuidados, pero no como lo necesitaron y esto causa un gran sufrimiento en sus vidas diarias.<\/p>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/cuerpo-estres-cronico-y-trauma\/\">situaciones traum\u00e1ticas<\/a> pueden darse a partir de acontecimientos, pero tambi\u00e9n cosas que no sucedieron y \u201cdeb\u00edan suceder\u201d.<\/p>\n<p>Recordemos, adem\u00e1s, que lo que define al trauma no es lo acontecido, sino las <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/tengo-estres-cronico-o-efectos-de-trauma\/\">consecuencias<\/a> que deja esto, en nuestro sistema nervioso.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>C\u00f3mo puede devenir en una situaci\u00f3n traum\u00e1tica.<\/strong><\/p>\n<p>Muchas veces, sucede que el adulto referente no est\u00e1 lo disponible que ser\u00eda necesario (por sus propios traumas, por cuestiones propias de la vida, etc), no pudiendo conectar \u201cgenuinamente\u201d con su cria.<\/p>\n<p>Esto va generando un sentimiento similar al abandono, que, a su vez, puede ser interpretado como falta de amor: \u201cNo me quieren\u201d.<\/p>\n<p>Recordemos que estas situaciones generan un mayor impacto con la cronicidad (repetici\u00f3n) de sucesos. No hablo de situaciones puntuales.<\/p>\n<p>Entonces, la cronicidad de estos sucesos va generando (entre otras cosas) una herida que se visualiza en la adultez, como auto <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/ir-despacio-para-aprender-a-validarte\/\">desvalorizaci\u00f3n<\/a>, dificultad en la puesta de <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/establecer-limites-sanamente\/\">l\u00edmites<\/a> y un profundo sentimiento de dolor, junto con la necesidad de que las cosas cambien y finalmente se d\u00e9, eso que no se di\u00f3.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 hablamos de darte t\u00fa el cuidado emp\u00e1tico b\u00e1sico?<\/strong><\/p>\n<p>Como ya lo hemos visto en otros art\u00edculos, esta situaci\u00f3n no procesada adecuadamente, puede devenir en trauma.<\/p>\n<p>El trauma (que adem\u00e1s comienza a pegarse con otras situaciones adversas que puedan ir sucediendo en la vida de la persona) genera <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/sentirte-en-paz-pese-a-la-tormenta\/\">desregulaci\u00f3n del Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo.<\/a><\/p>\n<p>En primera instancia se debe trabajar esa energ\u00eda para canalizarla y que el sistema pueda recobrar su regulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A medida que esto sucede, la persona va recobrando la conexi\u00f3n consigo misma.<\/p>\n<p>Esto provoca a su vez, que <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/enfocate-en-lo-que-necesitas-para-estar-bien\/\">reconozca sus necesidades<\/a> y busque resolverlas.<\/p>\n<p>De all\u00ed deviene el t\u00e9rmino \u201cauto- maternaje\u201d. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p>Porque reconoces que salir del lugar de espera y darte t\u00fa misma lo que necesitas, acompa\u00f1a un profundo sentimiento de sanaci\u00f3n y empoderamiento.<\/p>\n<p>Derribando, adem\u00e1s, esta creencia de no ser alguien querible, entendiendo que esto es pura y exclusivamente una dificultad que tuvieron tus referentes.<\/p>\n<p><strong>Nuestros referentes, \u00bfpueden reparar su \u201cerror\u201d?<\/strong><\/p>\n<p>A partir de todo ese trabajo es probable que sientas la necesidad de cierta reparaci\u00f3n de parte de tus referentes.<\/p>\n<p>Muchas veces esto no llega, por sus propias incapacidades.<\/p>\n<p>Reconocer esto, puede doler, pero no te devastar\u00e1, porque ya hay una integraci\u00f3n de este nuevo espacio de sanaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Lo que permitir\u00e1 que sueltes el lugar de espera (verdaderamente) y sigas adelante con tu vida.<\/p>\n<p>Se puede.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy nos vamos a centrar en un aspecto fundamental de la conformaci\u00f3n del ser humano saludable, m\u00ed me gusta llamarlo el cuidado emp\u00e1tico b\u00e1sico. 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