{"id":52,"date":"2024-06-21T20:24:44","date_gmt":"2024-06-21T20:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/?p=52"},"modified":"2024-06-21T20:24:44","modified_gmt":"2024-06-21T20:24:44","slug":"cuando-ir-a-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/cuando-ir-a-un-psicologo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo ir a un psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"\r\n<p><a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-558\" src=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280.jpg\" alt=\"cuando ir a un psic\u00f3logo\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280.jpg 1280w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/woman-8310743_1280-192x128.jpg 192w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo vas a un m\u00e9dico? Cuando sientes que algo no anda bien, podr\u00edas decirme r\u00e1pidamente. O cuando te aparece algo inusual que influye en tu correcto funcionamiento, cuando te duele algo o por control.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Est\u00e1 bien, debe ser as\u00ed, pero te dir\u00e9 que no difiere demasiado de las razones por las que <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/estas-pensando-en-tener-una-consulta-psicologica\/\"><strong>te har\u00eda bien ir a un psic\u00f3logo<\/strong><\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un psic\u00f3logo es un profesional que te ayuda a descubrirte a t\u00ed mismo trabajando con tus emociones, deseos, sufrimientos y por suerte, sin especializarse en medicina cada vez se siente m\u00e1s comprometido con la integralidad del ser humano.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Te ve como una compleja unidad cuerpo-mente m\u00e1s all\u00e1 de tus sufrimientos, preocupaciones y alegr\u00edas. Como un sistema que forma parte de varios sistemas, entre ellos el social y que interacciona a su vez con otros sistemas. Como un individuo con una historia, aprendizajes, h\u00e1bitos, formas de supervivencia sanas y no tan sanas. Un ser con posibilidades de cambio, pl\u00e1stico (adaptable) no s\u00f3lo cerebralmente sino en la integralidad de su ser.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El psic\u00f3logo es una figura que va a ver desde fuera tu situaci\u00f3n y va a acompa\u00f1arte en el arduo pero maravilloso camino del reencuentro con tu esencia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El trabajo terape\u00fatico es grupal entre paciente y psic\u00f3logo. Se trata de ofrecerte otro punto de vista de tu historia. Que puedas pararte a pensarla, reelaborarla para entender y sanar ciertas situaciones que has vivido y que no has tenido tiempo de procesar: porque son muy dolorosas, porque tuviste que actuar y no hab\u00eda tiempo para sentir o por la raz\u00f3n que sea.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es necesario entender que si bien <strong>\u201cel pasado est\u00e1 pisado\u201d<\/strong>, esto aplicar\u00eda a las vivencias que pudiste resolver. Las otras: <strong>\u201clas que quiero olvidar\u201d<\/strong>, <strong>\u201clas que mejor ni recordar\u201d<\/strong>, las que nos siguen haciendo sufrir han dejado una herida abierta con algo parecido a una c\u00e1scara.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El mantenimiento de esa c\u00e1scara (que no habla de sanaci\u00f3n) insume un gasto de energ\u00eda que ni siquiera imaginas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s todo nuevo sufrimiento termina yendo para all\u00ed, pasando por esa c\u00e1scara permeable generando a\u00fan m\u00e1s displacer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El trabajo terap\u00e9utico quita esa cascarita, observa la herida y trata de limpiarla sacando la infecci\u00f3n.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00bfQue esto duele?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sin dudas que puede no ser grato pero es lo que garantiza la cicatrizaci\u00f3n total.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por medio de la puesta en palabras y de la escucha del cuerpo, generas una descarga de tensi\u00f3n, entiendes y elaboras la situaci\u00f3n, empiezas a comprenderte a t\u00ed y a los dem\u00e1s dejando de lado el juicio. As\u00ed como tambi\u00e9n tienes la posibilidad de crear otras alternativas que no se te hab\u00edan ocurrido.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En cuanto a la elecci\u00f3n de tu terapeuta, lo mejor es que te asesores bien. Que conozcas su forma de trabajo, que te genere confianza.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Como siempre digo, tambi\u00e9n es necesario que sepas qu\u00e9 cosas no le competen a un psic\u00f3logo. Esa es la primera forma de cuidarte.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es importante que sepas que como paciente vas a ir adquiriendo herramientas que trasladar\u00e1s a tu vida cotidiana en diferentes situaciones, involucr\u00e1ndote a t\u00ed mismo en tu vida, y no solo como simple espectador.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ndo vas a un m\u00e9dico? Cuando sientes que algo no anda bien, podr\u00edas decirme r\u00e1pidamente. O cuando te aparece algo inusual que influye en tu correcto funcionamiento, cuando te duele algo o por control. 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