{"id":30,"date":"2024-06-24T18:22:39","date_gmt":"2024-06-24T18:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/?p=30"},"modified":"2024-06-24T18:37:18","modified_gmt":"2024-06-24T18:37:18","slug":"la-enfermedad-como-senal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/la-enfermedad-como-senal\/","title":{"rendered":"La enfermedad como se\u00f1al"},"content":{"rendered":"\r\n

\"Enfermedad<\/a><\/p>\r\n

Enfermedad, sin duda un t\u00e9rmino muy fuerte. Lo sano, lo insano, lo normal, lo patol\u00f3gico. A nadie le gusta estar enfermo, de lo contrario algo sucede. En este art\u00edculo veremos la enfermedad como se\u00f1al.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfC\u00f3mo te paras frente a este estado, con qu\u00e9 mirada lo enfrentas\u00bf Como castigo que viene del afuera, como agresi\u00f3n o como oportunidad<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Me preguntar\u00e1s: \u00bfOportunidad de qu\u00e9?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oportunidad de escuchar las se\u00f1ales que tu cuerpo te env\u00eda de una posible enfermedad.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En s\u00edntesis es eso. Nuestro cuerpo nos env\u00eda se\u00f1ales<\/a> y muchas veces no son escuchadas por nosotros. Se\u00f1ales que nos invitan a parar, y no lo hacemos.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Porque lo dejas pasar, porque no podes parar o porque crees que no es importante. Adem\u00e1s de que socialmente es estimulado y valorado el soportar (desde lo religioso, desde lo laboral, etc.)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hasta que llega un momento que es obligatorio hacerlo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se te hace necesario generar un di\u00e1logo con tu cuerpo<\/a>, que permita llevar a cabo ciertos cambios para mejorar tu calidad de vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tu cuerpo te avisa que de esta forma (aliment\u00e1ndote, durmiendo, relacion\u00e1ndote as\u00ed) ya no es sano funcionar, porque es un riesgo para tu salud y por ende, para tu vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La idea no es tener una preocupaci\u00f3n excesiva, sino una escucha activa de ti mismo.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si bien lo gen\u00e9tico pesa y no lo podemos negar, no resulta ser algo determinante.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Puede existir predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, pero los estilos de vida (alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, pensamientos, etc.) son factores de gran peso a la hora de contraer enfermedades, un ejemplo de ello son las enfermedades oncol\u00f3gicas (c\u00e1ncer).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si bien los tratamientos en ellas son mucho m\u00e1s esperanzadores que a\u00f1os atr\u00e1s, ya no tiene tanto peso lo gen\u00e9tico como los estilos de vida y el estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

De aqu\u00ed la importancia de fortalecer tu sistema inmune<\/a> (defensa del organismo).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No puedes negar que las condiciones de vida de nuestro tiempo no son del todo saludables (multiempleo, poco tiempo para dormir, comer, disfrutar).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se hace necesario compensar estas falencias con momentos de relax:<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n