{"id":1286,"date":"2025-07-08T15:53:16","date_gmt":"2025-07-08T15:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/?p=1286"},"modified":"2025-07-08T15:53:16","modified_gmt":"2025-07-08T15:53:16","slug":"poner-limites-la-conexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/poner-limites-la-conexion\/","title":{"rendered":"Poner l\u00edmites. La conexi\u00f3n."},"content":{"rendered":"

\"Poner<\/a><\/p>\n

Poner l\u00edmites, es una de las cuestiones m\u00e1s complejas a las que nos enfrentamos y donde se ve m\u00e1s claramente la dificultad en la conexi\u00f3n<\/a> con un@ mism@.<\/p>\n

Toca el conocimiento y el amor hacia nosotr@s, adem\u00e1s del temor a no pertenecer. Por eso la complejidad.<\/p>\n

Cuando nos cuesta poner l\u00edmites puede aparecer una dificultad en diferenciar que es de uno y qu\u00e9 de las dem\u00e1s.<\/p>\n

No conexi\u00f3n con nosotr@s mism@s<\/strong><\/h3>\n

Si no conectamos con nosotr@s mism@s es muy dif\u00edcil saber qu\u00e9 queremos que necesitamos, que nos hace bien.<\/p>\n

No hay un aprendizaje de nuestro valor, como consecuencia l@s otr@s toman el protagonismo de nuestra vida. Y all\u00ed nos perdemos.<\/p>\n

En la dificultad de poner l\u00edmites hay una sensaci\u00f3n casi cr\u00f3nica de no merecimiento, junto con un desgaste que trae lo no natural (la desconexi\u00f3n con nosotr@s).<\/p>\n

Es probable que haya un entorno que se favorece de esta cuesti\u00f3n.<\/p>\n

Se puede experimentar adem\u00e1s, una gran necesidad de ese entorno.<\/p>\n

Creyendo que anulando tus necesidades al fin pertenecer\u00e1s.<\/p>\n

Muchas veces se ve una percepci\u00f3n alterada de que debes estar equivocad@,<\/a> de que eres complicad@<\/a> o que \u201ctienes problemas\u201d.<\/p>\n

Y esto afianza la desconexi\u00f3n que no te permite ver con claridad.<\/p>\n

Estoy hablando nada m\u00e1s ni nada menos que de la vivencia de lo traum\u00e1tico<\/a>.<\/p>\n

Se siente un poco as\u00ed.<\/p>\n

La sabidur\u00eda de nuestro cuerpo<\/strong><\/h3>\n

Por suerte tu cuerpo es sabio, y de alguna manera te va a mostrar que \u201cya est\u00e1\u201d.<\/p>\n

Muchas veces por incomodidad (sufrimiento) y otras de una manera abrupta por medio de una enfermedad y\/o agotamiento.<\/p>\n

Un agotamiento que te frena o te frena.<\/p>\n

Siempre se dice que el cuerpo da avisos. Y es as\u00ed.<\/p>\n

Por eso la importancia de volver a ti y atravesar tus sensaciones y emociones que hagan que puedas entender qu\u00e9 te est\u00e1 diciendo.<\/p>\n

Una vez que lo trabajas<\/a> (con continuidad, no es algo de d\u00edas o meses) ver\u00e1s un cambio org\u00e1nico<\/a>, sin fuerza.<\/p>\n

Es algo as\u00ed como que las se\u00f1ales<\/a> llegar\u00e1n.<\/p>\n

Y esas se\u00f1ales que traen una gran claridad y certeza har\u00e1n que act\u00faes en tiempo y forma.<\/p>\n

En tiempo, porque no vas a aguantar, vas a plantear que es lo que necesitas<\/a>, cuando lo necesites y priorizarte.<\/p>\n

Y en forma porque el hecho de dosificar tu sentir har\u00e1 que lo plantees tranquila y claramente, sin necesidad de luchar.<\/p>\n

Un ejemplo claro del fluir.<\/p>\n

Que a veces es entendido como no hacer nada. No.<\/p>\n

Es un gran trabajo que hay detr\u00e1s de esa supuesta pasividad.<\/p>\n

Amplitud del tema<\/strong><\/h3>\n

Adem\u00e1s, el tema l\u00edmites<\/a>, muchas veces se interpreta que es a partir de otr,@ ponerle l\u00edmites a l@s dem\u00e1s.<\/p>\n

Y en realidad es mucho m\u00e1s amplio que eso.<\/p>\n

Tambi\u00e9n tiene que ver con la autolimitaci\u00f3n y todo lo que ello implica.<\/p>\n

Es aprender a entender cu\u00e1ndo tienes que parar, cu\u00e1ndo tienes que descansar y tiene que ver, adem\u00e1s, con la autocompasi\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n como siempre digo, cuando no hay un trabajo de l\u00edmites, podr\u00edas exigir a los dem\u00e1s y no respetar sus l\u00edmites, muchas veces invadiendo tambi\u00e9n.<\/p>\n

Entonces no implica solo frenar a otr@, sino frenarte a ti mism@.<\/p>\n

Y entender. Entender los l\u00edmites de l@s dem\u00e1s y respetar.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poner l\u00edmites, es una de las cuestiones m\u00e1s complejas a las que nos enfrentamos y donde se ve m\u00e1s claramente la dificultad en la conexi\u00f3n con un@ mism@. Toca el conocimiento y el amor hacia nosotr@s, adem\u00e1s del temor a no pertenecer. Por eso la complejidad. Cuando nos cuesta poner l\u00edmites puede aparecer una dificultad … Contin\u00faa leyendo Poner l\u00edmites. La conexi\u00f3n.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1286","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autoayuda"],"yoast_head":"\nPoner l\u00edmites. La conexi\u00f3n. - Psic\u00f3loga Ivonne Blanc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprender a poner l\u00edmites es complejo pero necesario. 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