{"id":1129,"date":"2025-03-26T19:30:17","date_gmt":"2025-03-26T19:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/?p=1129"},"modified":"2025-03-26T19:30:17","modified_gmt":"2025-03-26T19:30:17","slug":"que-es-validar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/que-es-validar\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es validar?"},"content":{"rendered":"

\"validar\"<\/a><\/p>\n

Validar como su palabra lo indica, es darle valor a algo o alguien.<\/p>\n

En este art\u00edculo vamos a centrarnos en la validaci\u00f3n en los v\u00ednculos.<\/p>\n

Recordando en primera instancia, que validar no implica decir a otros solamente: valido lo que piensas, lo que sientes. Sino que se acompa\u00f1a de un mont\u00f3n de elementos (muchas veces sutiles)<\/a> que dan a entender a otro que realmente lo que tiene para decir es importante.<\/p>\n

Los comienzos.<\/strong><\/p>\n

Cada vez que me cuestiono los or\u00edgenes de algo, siempre siento que es algo hasta imposible de saber con certeza, dado que creo firmemente en lo transmitido geneal\u00f3gicamente.<\/p>\n

Pero para negociar digamos que podr\u00eda sentirse la validaci\u00f3n desde los comienzos de la vida intrauterina, en donde el feto ya va percibiendo la importancia o no de su presencia en la vida de la familia. El lugar, el espacio.<\/p>\n

Pero adem\u00e1s esto es algo que se va reforzando<\/a> en la historia de ese nuevo ser humano. Y hay un elemento que a mi entender es central: la mirada.<\/p>\n

En los primeros contactos con los cuidadores, por medio de la mirada y la atenci\u00f3n, el infante va percibiendo cu\u00e1n importante es su presencia, sus necesidades etc.<\/p>\n

As\u00ed sucesivamente con la adquisici\u00f3n del habla, comienza a cobrar importancia un elemento clave tambi\u00e9n: la comunicaci\u00f3n ling\u00fc\u00edstica.<\/p>\n

Y otra vez aqu\u00ed la mirada y la respuesta (en el sentido amplio del t\u00e9rmino) de otro ser humano a lo que comunica, a lo que siente, a lo que piensa.<\/p>\n

Directamente, \u00bfQu\u00e9 es validar?<\/strong><\/p>\n

Primero que nada, considero que es prestar atenci\u00f3n. Y para prestar atenci\u00f3n, no basta con mirar, tambi\u00e9n tengo que estar presente<\/a>.<\/p>\n

Porque s\u00ed, puedo mirar y ni siquiera estar presente.<\/p>\n

Pero, adem\u00e1s, necesito conectar con lo que la otra persona est\u00e1 sintiendo. Lo suficiente para no irme a su lugar.<\/p>\n

Poder conectar por ejemplo con el dolor de la otra persona, pero no quedarme con \u00e9l. Y esto no s\u00f3lo es central para los psic\u00f3logos, sino que para todas las relaciones saludables.<\/p>\n

Y la forma de no quedarte en el dolor de la otra persona es siempre volver a conectar contigo misma. Validar a su vez, lo que est\u00e1s sintiendo.<\/p>\n

Para validar, no es necesario hablar, ni dar consejos, ni nada.<\/p>\n

Al conectar con lo que sientes en esa situaci\u00f3n, al estar verdaderamente presente, ver\u00e1s que necesitas hacer y que necesita el otro.<\/p>\n

A veces un abrazo, a veces una palabra, a veces nada m\u00e1s y nada menos que presencia, acompa\u00f1amiento.<\/p>\n

Validar es pedir permiso, para aconsejar, para abrazar, para decir.<\/p>\n

Tener en cuenta las emociones, sensaciones, historias de los dem\u00e1s es un acto sanador.<\/p>\n

Porque adem\u00e1s, puede evitar la traumatizaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

Es sentar las bases de la fortaleza en los ni\u00f1os. Y del respeto y amor en las relaciones.<\/p>\n

Validar es cambiar la actitud si estoy lastimando a alguien.<\/p>\n

Es reconocer que tengo que cambiar algunas cosas.<\/p>\n

\u00bfValidaci\u00f3n con los dem\u00e1s?<\/strong><\/p>\n

Como siempre digo, para validar a los dem\u00e1s, tambi\u00e9n tienes que validarte<\/a>, en su justa medida. Ni poco, ni demasiado\u2026<\/p>\n

Y nada de lo antes dicho, es contradictorio a la relaci\u00f3n contigo misma.<\/p>\n

Atenci\u00f3n, presencia, ver lo que necesitas. Mirada presente, sentidos presentes.<\/p>\n

Primero en casa<\/a>, en su justa medida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Validar como su palabra lo indica, es darle valor a algo o alguien. En este art\u00edculo vamos a centrarnos en la validaci\u00f3n en los v\u00ednculos. Recordando en primera instancia, que validar no implica decir a otros solamente: valido lo que piensas, lo que sientes. Sino que se acompa\u00f1a de un mont\u00f3n de elementos (muchas veces … Contin\u00faa leyendo \u00bfQu\u00e9 es validar?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1129","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autoayuda"],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 es validar? - Psic\u00f3loga Ivonne Blanc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu\u00e8 implica validar a otra persona? Va m\u00e1s all\u00e1 de explicitarlo. 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