{"id":1116,"date":"2025-03-19T20:32:04","date_gmt":"2025-03-19T20:32:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/?p=1116"},"modified":"2025-03-19T20:32:04","modified_gmt":"2025-03-19T20:32:04","slug":"un-nuevo-esquema-otras-miradas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/un-nuevo-esquema-otras-miradas\/","title":{"rendered":"Un nuevo esquema… otras miradas."},"content":{"rendered":"

\"un<\/a><\/p>\n

Uno de los efectos<\/a> esperables de la psicoterapia<\/a> es construir un nuevo esquema que interno que ofrezca otras miradas a las diferentes situaciones que se te presentan.<\/p>\n

Esta es una de las consecuencias de ampliar la ventana de tolerancia en las personas, fruto de trabajar cotidianamente (en la consulta y en la vida) la capacidad de autorregularse<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tolerancia no es sin\u00f3nimo de \u201caguantar\u201d<\/strong><\/p>\n

Sucede que cuando estamos desregulados, una de las tendencias es quedarse en el sufrimiento y tener una visi\u00f3n r\u00edgida de la realidad.<\/p>\n

Esto desde ya, no es algo voluntario.<\/p>\n

Se imponen ciertos pensamientos, estos pueden ser catastr\u00f3ficos o no, pero muy eventualmente son positivos o realistas.<\/p>\n

Ahora bien, una vez que comenzamos el camino de la regulaci\u00f3n<\/a>, las personas refieren la sensaci\u00f3n de tener una especie de nuevo esquema dentro de ellos.<\/p>\n

Un esquema m\u00e1s positivo, que admite otras posibilidades, otras miradas. Como consecuencia, otra forma de resolver las problem\u00e1ticas.<\/p>\n

Espec\u00edficamente en terapia de trauma, cada descarga de tensi\u00f3n corporal, abre un nuevo espacio para moverse, para ser flexible. Dando espacio a su vez, a tomar otras realidades<\/a>.<\/p>\n

Habilitar<\/a> ese espacio hace que se ampl\u00ede la ventana de tolerancia.<\/p>\n

Tolerancia no es aguantar m\u00e1s, sino poder navegar con fortaleza, los diferentes desaf\u00edos que se presentan. Buscando estrategias para superarlos.<\/p>\n

Otra forma de hablar de resiliencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un nuevo espacio, para nuevas cosas.<\/strong><\/p>\n

Al igual que integramos escenarios catastr\u00f3ficos y poco probables durante toda nuestra vida, como consecuencia del trabajo en terapia, otro tipo de escenario aparecer\u00eda como principal.<\/a><\/p>\n

Tu sistema comienza a integrar nuevas posturas.<\/p>\n

Siendo en un inicio, una sola postura la que val\u00eda. Esto es propio de la experiencia vivida y el no procesamiento del estr\u00e9s cr\u00f3nico y el trauma.<\/p>\n

Esto trae de por s\u00ed una gran sensaci\u00f3n de felicidad, apertura y espacio dentro del cuerpo y la psiquis.<\/p>\n

Se pasa as\u00ed, de la rigidez a la flexibilidad<\/a>.<\/p>\n

Al darse de manera fisiol\u00f3gica, es algo que queda instalado en el cuerpo<\/a> de manera permanente. por eso la sensaci\u00f3n sentida de novedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uno de los efectos esperables de la psicoterapia es construir un nuevo esquema que interno que ofrezca otras miradas a las diferentes situaciones que se te presentan. Esta es una de las consecuencias de ampliar la ventana de tolerancia en las personas, fruto de trabajar cotidianamente (en la consulta y en la vida) la capacidad … Contin\u00faa leyendo Un nuevo esquema… otras miradas.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autoayuda"],"yoast_head":"\nUn nuevo esquema... otras miradas. - Psic\u00f3loga Ivonne Blanc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una de las grandes consecuencias de la psicoterapia es crear un esquema que posibilite nuevas miradas a las diferentes situaciones\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/un-nuevo-esquema-otras-miradas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un nuevo esquema... otras miradas. - 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