{"id":12,"date":"2023-07-19T22:25:06","date_gmt":"2023-07-19T22:25:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ivonneblanc.com\/?page_id=12"},"modified":"2025-04-26T18:41:17","modified_gmt":"2025-04-26T18:41:17","slug":"ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3loga Ivonne Blanc, Psicoterapia Online"},"content":{"rendered":"\r\n<ul>\r\n<li>Con\u00f3cete a t\u00ed mismo.<\/li>\r\n<li>Ac\u00e9ptate, transf\u00f3rmate.<\/li>\r\n<li>Esto te permitir\u00e1 disfrutar de tu vida, priorizar necesidades, revalorizarlas y por ende, te ayudar\u00e1 a ser feliz.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-291 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-768x1024.jpeg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-225x300.jpeg 225w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-1536x2048.jpeg 1536w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-144x192.jpeg 144w, https:\/\/ivonneblanc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Perfil-escribiendo-scaled.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/div>\r\n<p><a class=\"\" href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/resarva-aqui-tu-primera-consulta\/\"><button class=\"gratuita, button, bttn-default, bttn-primary, bttn, bttn-lg, bttn-unite, bttn-unite:before, bttn-unite:after, bttn-unite:hover, bttn-unite:focus, bttn-unite:hover:before, bttn-unite:focus:before, bttn-unite:hover:after, bttn-unite:focus:after, bttn-unite bttn-lg:hover, bttn-unite bttn-lg:focus, bttn-unite bttn-default, bttn-unite bttn-default:hover, bttn-unite bttn-default:focus, bttn-unite bttn-default:before, bttn-unite bttn-default:after, bttn-unite bttn-primary, bttn-unite bttn-primary:hover, bttn-unite bttn-primary:focus, bttn-unite bttn-primary:before, bttn-unite bttn-primary:after, transition, p, ul li i:after, flipIn, h1, ul li, no-select, h2, bttn-unite bttn-primary, ul, ol\">Reservar<\/button><\/a><\/p>\r\n<h2><strong>Seguramente te estar\u00e1s haciendo muchas preguntas, por eso aqu\u00ed te respondo algunas:<\/strong><\/h2>\r\n<h2>\u00bfPsicoterapia Presencial u online?<\/h2>\r\n<p>Ambas son igual de efectivas. La diferencia radica en que la terapia online tiene un mont\u00f3n de beneficios a nivel de comodidad: no existencia de traslado, puedes realizarla desde cualquier lugar del mundo o desde la comodidad de tu hogar.<\/p>\r\n<p>Te dejo un <a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/psicoterapia-presencial-u-online\/\">art\u00edculo<\/a> que profundiza en esto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading, faq wp-block-heading\">\u00bfComo es una consulta Psicol\u00f3gica?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una consulta se lleva a cabo en un lugar y hora fijados.<\/p>\r\n<p>En las primeras consultas el profesional va a querer recabar la mayor informaci\u00f3n )por medio de preguntas) sobre tu situaci\u00f3n actual, s\u00edntomas, motivo de consulta, etc.<br \/>De acuerdo a ello, te va a plantear qu\u00e9 ser\u00eda necesario trabajar para resolver la situaci\u00f3n (estrategia a seguir).<\/p>\r\n<p><br \/>Si ambos eligen trabajar juntos, se abrir\u00e1 un proceso que en principio no tiene una fecha fijada de culminaci\u00f3n, dado que los procesos ps\u00edquicos no tienen atajos y depende mucho de c\u00f3mo vayas evolucionando y te vayas sintiendo. Por supuesto de como te vea el terapeuta.<\/p>\r\n<p><br \/>El proceso de cierre (que ser\u00eda la culminaci\u00f3n de la terapia) no necesariamente se da por medio del alta, dado que a veces decides no continuar el proceso. El cierre por alta se maneja entre terapeuta y paciente y tiene que ver (entre otras cosas) con la posibilidad de que sostengas en el tiempo los cambios efectuados en el proceso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPorque me har\u00eda bien ir a un Psic\u00f3logo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una de las preguntas m\u00e1s populares. Te har\u00eda bien porque es un espacio para ti en donde vas a trabajar y poner en palabras algo que te preocupa, te angustia,<a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/puedes-convertir-una-crisis-en-oportunidad\/\"> te cuesta resolver<\/a>, etc.<\/p>\r\n<p>Atravesar una o varias vivencias estresantes no procesadas adecuadamente, va dejando un registro en nuestro cuerpo que se presenta en una variedad de s\u00edntomas tales como: irritabilidad, falta de tolerancia, desgano, ansiedad, depresi\u00f3n, etc.<\/p>\r\n<p>Por medio de las herramientas de procesamiento (Brainspotting y Experiencia Som\u00e1tica) puedes contactar de manera amable con estas vivencias y liberarlas. Contactas con el dolor (porque es necesario para sanar) pero no te quedas all\u00ed.<\/p>\r\n<p>Mi consejo es que no esperes a &#8220;tocar fondo&#8221; para pedir ayuda, pero si est\u00e1s en esa situaci\u00f3n, es una se\u00f1al de que debes consultar lo antes posible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bf Qu\u00e9 necesito para ir al psic\u00f3logo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Reservarte un d\u00eda y una hora para ti, para tu conocimiento y crecimiento.<br \/>Reconocer que hay algo que no te est\u00e1 haciendo bien y que ser\u00eda necesario resolverlo para sentirte mejor. Asistir a terapia siempre ser\u00e1 una inversi\u00f3n, nunca un gasto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCuanto tiempo dura una consulta?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cada sesi\u00f3n o consulta tiene una duraci\u00f3n de 50 minutos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCuantas veces debo ir al Psic\u00f3logo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En principio se estima que una vez por semana.<\/p>\r\n<p>Depende la situaci\u00f3n particular. En un momento puntual puedes necesitar asistir dos veces a la semana, depende la situaci\u00f3n por la que est\u00e9s atravesando.<\/p>\r\n<p><br \/>En caso que asistas una vez a la semana, se puede ver la posibilidad (en caso de ser necesario) de tener una sesi\u00f3n extra en la semana (si tu y\/o el psic\u00f3logo lo creen conveniente).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo me doy cuenta si tengo que ir al Psic\u00f3logo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/ivonneblanc.com\/ivonne-blanc-psicologa-en-montevideo\/cuando-ir-a-un-psicologo\/\">Te das cuenta<\/a> que tienes que tener un espacio para ti cuando aparece sufrimiento, no puedes resolver una situaci\u00f3n, te sientes infeliz, cansado, estresado, cuando quieres cambiar algo que te molesta y te trae dificultades o cuando quieres conocerte.<\/p>\r\n<p>Un indicio muy valioso es cuando visualizas que tus v\u00ednculos empiezan a resentirse y te preguntas qu\u00e9 estar\u00e1 pasando.<\/p>\r\n<p>Tambi\u00e9n cuando queremos potenciar otros aspectos. En el caso del procesamiento con Brainspotting, este resulta ser muy beneficioso tambi\u00e9n para potenciar capacidades en bailarines, m\u00fasicos y profesionales en general.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs cierto que no se aconseja que el psic\u00f3logo sea un amigo o conocido de la familia?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00bfQu\u00e9 sucede cuando un familiar o un amigo te dan un consejo?<br \/>En general, alguien que est\u00e1 implicado emocionalmente contigo no puede ser del todo imparcial. Muchas veces cuando hablas con alguien que quieres mucho \u00e9ste se angustia y termina llorando contigo.<\/p>\r\n<p><br \/>Por otra parte, algunas veces sabes a qui\u00e9nes consultarles determinadas cosas porque sabes lo que te van a responder.<\/p>\r\n<p><br \/>En varias ocasiones los v\u00ednculos se debilitan por estar todo el tiempo depositando en ellos tus problemas y lo peor es que a veces tus allegados no tienen las herramientas para ayudarte (y no tienen por qu\u00e9 tenerlas).<\/p>\r\n<p><br \/>En un espacio terap\u00e9utico se aspira a la imparcialidad (y digo se aspira porque somos seres humanos, y pretender objetividad es muy dif\u00edcil) contenci\u00f3n, escucha sin juicio, no aconsejar, etc. Apostando a que la persona misma pueda llegar a la resoluci\u00f3n de sus problemas.<\/p>\r\n<p>Desde mi punto de vista, esto \u00faltimo, se logra a trav\u00e9s de la regulaci\u00f3n emocional, algo en lo que las t\u00e9cnicas de procesamiento son muy buenas.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con\u00f3cete a t\u00ed mismo. 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