En esta sección podrás encontrar algunos recursos o herramientas básicas que te ayudarán a enfrentar ciertas dificultades de tu vida diaria.
El recurso es, para las terapias que trabajan el trauma (desde lo somático) una sensación (sentida en el cuerpo) de bienestar. Esta sensación de bienestar, aparece cuando contactas con algo que te gusta, apasiona, que te energiza, que te hace bien y te ayuda a salir de estados intensos de sufrimiento. Cabe aclarar que no … Continúa leyendo El poder del recurso
En psicoterapia trabajamos (en líneas generales) que tu tomes responsabilidad por tu propia vida y no te quedes esperando el cambio afuera. Una gran parte de lo que te sucede tiene que ver con tu historia de vida, con tus elecciones, pero hay una gran parte de lo que te sucede (que puja a otro … Continúa leyendo Responsabilidad
Es tan intensa la necesidad de nuestro cerebro de resolver aquello que quedó pendiente, en las mismas condiciones, que rodeamos una y otra vez la posibilidad de que se dé de esa manera. Más allá de lo racional, más allá de lo corporal. Las señales de cambio Esa necesidad puede persistir como si fuera una … Continúa leyendo Resolver en las mismas condiciones
Cuando decimos que tod@s somos un@ (el respeto) no es una frase bonita nomás. Es una realiad. He visto repertirse el fenómeno de ver las consecuencias de mis actos como consecuencias que me influyen solo a mí. Y eso es una fantasía. Todo, hasta lo más mínimo tiene una consecuencia en tu entorno. En las … Continúa leyendo Tod@s somos un@ (el respeto)
La importancia de la continuidad en psicoterapia, no es una cuestión arbitraria por parte del terapeuta, tiene un sustento estrictamente científico por detrás. En este artículo te cuento el porqué de sostener una continuidad en las sesiones como condición mínima para obtener resultados. El vínculo No nos cansamos de resaltar que lo que sana, es … Continúa leyendo La continuidad en psicoterapia.