El miedo a la pastilla

Desde la visión Psico Neuro Inmuno Endocrinología (PNIE), el ser humano se lo ve de una forma integral. No se concibe la separación del cuerpo y mente. ¿Crees que el ser humano puede funcionar sin que exista conexión entre su mente y su cuerpo?. Yo creo que no. Por lo cual es imposible el adecuado … Continúa leyendo El miedo a la pastilla

Lo que dice llamarse amor

Canciones de amor, mensajes culturales que dicen “Si extrañas y sufres es porque amas”. La idea errónea de que el amor todo lo cambia y que hay que sacrificarse por amor ha generado el contexto ideal para creer y aceptar el sufrimiento. ¿Tú crees que cuanto más sufres más amas? Eso te hicieron creer, pero … Continúa leyendo Lo que dice llamarse amor

Salud y sexualidad

En este artículo vamos a centrarnos en la sexualidad adulta y su vinculación con la salud. La sexualidad Es una de las conductas basales más importantes en el adulto. Tiene que ver entre otras cosas, con tu forma de caminar, de hablar, de moverte, de relacionarte, etc. Estas conductas pueden tener como fin el contacto … Continúa leyendo Salud y sexualidad

A veces es mejor estar solo

Seguramente has escuchado estas frases: “peor es nada” o “mi media naranja”. Frases sociales que alimentan el mito, el mito de que eres incompleto. Hoy vamos a hablar de los vínculos de pareja y por qué a veces sería mejor estar solo. Si bien esta problemática nos afecta tanto a hombres como a mujeres, en … Continúa leyendo A veces es mejor estar solo

Cuida tus pensamientos

En un artículo anterior te comenté que nuestro cerebro tiene dificultades para discernir entre los pensamientos y las situaciones reales, por eso es muy importante evitar los pensamientos negativos. Este es uno de los aspectos que forman parte del cuidado de tu salud. Basta imaginar un suceso trágico que haya o no sucedido. El sinfín … Continúa leyendo Cuida tus pensamientos

Depresión y stress

En el día de hoy te voy a hablar un poco de depresión para que puedas entender qué es estar deprimido. Existen diferentes tipos de depresión. Nos vamos a centrar en los síntomas más característicos de modo de ayudarte a identificarla fácilmente. Estar triste no es lo mismo que estar deprimido. La tristeza es una … Continúa leyendo Depresión y stress

Aprender a escuchar tus emociones

  Las emociones son verdaderas protectoras, son un legado de nuestros antepasados y siguen desarrollándose en nuestra propia historia, por eso es central aprender a escuchar las emociones, como un dato más de la realidad. Un poco de historia… Hace un tiempo no tan lejano, estas palabras sonaban a cosas sin sentido dado que no … Continúa leyendo Aprender a escuchar tus emociones