La higiene del sueño

6 comentarios en “La higiene del sueño”

  1. Gracias Ivonne
    En la época actual el ser humano por las múltiples ocupaciones le damos poco importancia a la etapa del sueño, cuando es primordial para el bienestar, físico y emocional. Lo voy a compartir. Un abrazo infinito y gracias.

  2. Gracias Ivonne
    en un mundo lleno de estrés, bombardeo de información y vida apurada, no sabemos valorar lo reparador y sanador que es el sueño. Que tengas linda semana

    1. Muchas gracias a ti Henry. Es tal cual como lo dices. Además a este “mundo lleno de estrés” como planteas, le agregamos otro factor de estrés más que es el mal dormir. Buena semana para ti también!

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