Cuidado con la palabra

El poder de la palabra parece algo indiscutible. Tiene el poder de influir positiva como negativamente. De resolver o inhabilitar toda posibilidad. Provoca emociones, efectos corporales y hasta hábitos. A veces queda grabada a fuego, dependiendo de la importancia que le demos al emisor. Las palabra te puede definir, tus padres te ponen un nombre por … Continúa leyendo Cuidado con la palabra

Cómo comenzar luego de las vacaciones

Decidí escribir este artículo porque me encontré con una compañera que empezaba sus vacaciones. Al preguntarle cómo estaba pasando me dice: “Bien… primero hay que acostumbrarse a las vacaciones y luego acostumbrarse al trabajo”. Y tenía razón. Cuando piensas en vacaciones piensas en diversión, relax, dormir, descansar… pasarla bien. Ese sería el objetivo: desenchufarse, tener … Continúa leyendo Cómo comenzar luego de las vacaciones

¿Te conoces bien?

¿Alguna vez te has parado a pensar con qué cosas disfrutas, qué te causa placer, qué te apasiona o en definitiva, qué necesitas? Probablemente muchos de ustedes digan que sí pero muchos otros no. Preguntas difíciles de responder si vives para los demás, si “el otro” está en el centro de tu vida.   ¿Qué … Continúa leyendo ¿Te conoces bien?

¿Realmente dices lo que sientes?

Frecuentemente escucho estas palabras: “Tendría que haber dicho…” ”Me sentí muy mal por no decir…” ”No le pude contestar…” ”Yo no estaba de acuerdo, pero…” “Me molesta eso…” ¿Alguna vez escuchaste estas declaraciones de tí mismo o de los demás? ¿Son muy comunes verdad? Y como siempre, para entender, tenemos que ir a tu historia… … Continúa leyendo ¿Realmente dices lo que sientes?

Descansar, alimentarse y moverse hacen a la felicidad

En el camino hacia la felicidad, es bueno priorizar la importancia de descansar, alimentarse y moverse. ¿Por qué? No solo es dormir, también hay que descansar Es necesario que duermas entre seis u ocho horas. Es esencial para reponer energías y para que tu metabolismo funcione correctamente. El descanso es sumamente necesario para mantener tu … Continúa leyendo Descansar, alimentarse y moverse hacen a la felicidad